비염 : 결코 가볍지 않은 질병

안녕하세요.

봄이 다가오면서 꽃가루가 날리다 보니 유독 비염 환자가 늘고 있습니다.

저도 비염 증상이 없었는데, 나이가 조금씩 먹어가면서 비염 증상이 나타납니다.

코가 가렵고, 기침이 수시로 나오는 등 불편함을 겪는데요.

흔한 질병이다 보니 때로는 너무 방치하는 것이 아닌지 걱정이 됩니다.

비염의 원인과 완화 방법 및 치료방법 등을 살펴볼까요?

그리고 비염에 좋은 음식 및 차도 살펴보겠습니다!

출처 : Freepik / 비염

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비염의 원인

비염은 코 점막의 염증으로 인한 증상인 콧물, 재채기, 코막힘 등이 나타나는 질환입니다.

비염의 원인에는 다양한 것이 있습니다. 비염의 대부분은 알레르기에 의해 발생합니다. 이때 발생하는 비염을 알레르기성 비염이라고 합니다. 알레르기성 비염은 환경오염, 꽃가루, 집먼지, 동물털 등의 외부 자극에 대한 과민반응이 원인이 됩니다.

한의학에서는 비염의 원인을 대사 이상, 기후적 원인, 진폐기관 이상, 기도 내 외부 자극, 스트레스 등으로 나누어 설명하고 있습니다.  비알레르기성 비염의 경우에는 감기나 독감 등의 바이러스에 의해 발생하는 급성 비염이나 세균에 의해 발생하는 만성 비염이 원인이 될 수 있습니다.

비염의 원인은 다양하기 때문에 해당 증상이 나타난 경우 전문가의 진단과 치료가 필요합니다.

 

만성비염 : 위험성

만성비염은 비강 내부의 염증으로 인해 발생하는 만성적인 비염으로, 비감염성 비염과 감염성 비염으로 나뉩니다. 비염의 원인은 비강구조 이상, 비강종양, 자율신경계의 불균형, 호르몬 이상, 약물, 정서불안, 비강 물혹(용종), 만성 부비동염, 비강 이물, 선천성 코 기형 등이 있으며, 이러한 원인으로 인해 만성 비염이 발생됩니다.

만성비염은 코막힘, 콧물, 기침, 재채기, 후각 소실, 후비루 증후군 등의 증상을 보이며, 특히 비폐색(코막힘)이 가장 흔한 증상입니다.  알레르기 비염은 천식 발생의 중요한 위험 인자이며 이미 천식을 동반한 환자에서는 비염에 의해 천식증상이 악화될 수 있습니다.  또한, 최근 연구에서 뇌졸중 환자에서는 만성비염 위험성이 높다는 결과도 보고되고 있습니다. 

만성비염의 위험성은 알려진 원인을 제거하거나 개선함으로써 예방할 수 있습니다.
예를 들어, 적절한 약물치료, 환경개선, 생활습관 개선, 골격적인 원인(비강 구조적 이상 등) 개선, 외과적 수술 등이 있습니다.

만성비염의 경우 일상생활에 많은 불편함을 초래하기 때문에 계속적으로 두는 것보다는 반드시 병원에 진찰을 받아보시기 권합니다.

 

비염의 해결방법 및 치료방법

비염은 코 점막의 염증으로 인한 만성 질환으로, 일상생활에 지장을 초래하는 경우가 많습니다. 비염 치료에는 약물치료, 면역치료, 수술치료 등이 있지만, 비염 뿌리를 뽑는 것은 불가능합니다. 따라서 비염을 완치할 수는 없지만 증상을 완화하기 위한 방법이 있습니다.

1. 면역치료란, 비염을 일으키는 알레르기 항원을 소량씩 체내에 투여해 면역 관용성을 유도하여 항원에 노출되더라도 알레르기 반응이 일어나지 않게 하는 치료법입니다. 이러한 치료법은 알레르기 면역요법 혹은 가령 면역증강제라고도 불리며, 콧물, 재채기, 비강 가려움증 등 비염의 증상을 완화시키는 데에 효과적입니다.
면역치료 방법으로는 피하면역요법과 설하면역요법이 있습니다. 피하면역요법은 팔에 주사를 맞는 방법으로, 매주 주사를 맞다가 약 3~4개월에 걸쳐 약의 용량을 늘리다가 이후 한 달에 한 번씩 주사를 맞습니다. 설하면역요법은 혀 밑에 약물을 떨어뜨리는 방법으로, 매일 약물을 먹습니다. 

2. 약물치료에는 비강 스프레이, 경구 약물, 항히스타민제, 면역억제제 등이 있습니다. 비강 스프레이는 코에 직접 뿌려 염증을 완화시키는 약물입니다. 경구 약물은 항생제, 스테로이드 등이 있으며, 면역억제제는 면역반응을 억제하여 염증을 줄입니다. 항히스타민제는 알레르기성 비염의 증상 완화를 위해 사용됩니다.

3. 수술치료에는 하복부 수술, 비강 내 시술, 비강 외 시술 등이 있습니다. 하복부 수술은 비염의 원인인 코의 골격 변형을 치료하는 수술입니다. 비강 내 시술은 비강 내부의 이물질을 제거하는 시술이며, 비강 외 시술은 코 주위의 부위를 수술로 치료하는 방법입니다.

4. 기타 :
 - 비염 증상을 완화하기 위해 코세척이 좋은 방법으로 꼽힙니다. 식염수나 콩팥차를 활용한 코세척이 효과적입니다. 또한, 비염 유발 요인을 찾아 회피하는 것도 중요합니다. 가정에서 먼지나 곰팡이를 관리하거나, 환기를 잘해주는 것이 좋습니다. 
 - 우리가 흔히 하고 있는 마스크 착용도 비염에 효과적입니다. 알레르기를 유발하는 물질들을 차단해 주는 등, 비염 원인을 사전에 차단해 주는 효과가 있습니다.

 

비염에 좋은 음식&차

1. 비염에 좋은 음식
생강: 생강은 몸을 따뜻하게 덥혀줘 혈액 순환을 촉진하고 몸의 면역력을 키워주는 약재 식물입니다. 
대추: 비타민 A, C, B2, 칼슘, 인 등의 영양소를 다량 함유하고 있어 면역력을 높이고 비염의 증상 완화에 도움을 줍니다. 
양파: 항균성과 항염증성이 뛰어나며, 면역력 강화에 도움을 주어 비염의 증상을 완화시킵니다. 
도라지: 천연 항히스타민제로 작용해 비염 증상을 완화해 줍니다. 
미나리: 미네랄과 비타민이 풍부하여 면역력을 강화하고 비염의 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 

2. 비염에 좋은 차
비염에 좋은 차로는 생강차, 박하차, 도라지차, 계피차, 작두콩차, 녹차, 대추차, 수세미차 등이 있습니다. 이들 차에는 비타민 A와 B, C성분이 풍부하게 들어있어 꾸준히 마시면 비염 증상을 완화시켜 주며 기관지염증을 예방할 수 있습니다. 또한, 비염 치료용으로 사용되는 신이화차, 콩차 등도 있습니다

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비염의 원인 및 해결방법등에 대해서 알아보았습니다.

개인적으로 비염은 우리 눈에 보이지 않지만 공기 중에 떠다니는 중금속 화학물질을 품고 있는 먼지가 주원인이라고 생각하며, 비염의 증상 정도 차이는 개인의 면역력에 따라 다를 수 있다고 생각합니다.

코로나로 인해 마스크를 착용하면서 비염의 증상이 완화된분들이 많은데요.

비염에 고통이 있으신분들은 집에서는 공기 청정기를 매일 돌리시고, 외부에서는 마스크 등을 착용하시면 완화가 될 거라 생각합니다.

크진 않지만 지속적인 고통이 가장 사람들에게 스트레스를 유발합니다.

작은 것을 그냥 두다 보면 더 큰 고통이 따라올 수 있으니 조기에 해결방법을 찾거나, 병원에 방문하시기를 권합니다.

아무리 생각해도 건강이 최고인 것 같습니다!